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豆乳とおからは健康に良い食物(上)
朝食をとらない人は老化しやすい
健康な食事に三種類の黒色
眠れない人に、オニノヤガラとマツホドの五目ご飯
ユバは老人性認知症を予防する
頭脳労働に必要な栄養
ミカンと緑茶は輻射防止できる
暑気を払う緑豆のスープ
健康にいい食べ物ーートマト
ヒマワリ油は心臓血管の病気を予防できる
夏の日焼け止めにいい食べ物
蜂蜜は糖尿病による潰瘍に治療作用がある
塩の摂取量を減少すれば心臓病にかかるリスクを減少できる
女性の老化を招く食物
皮膚が乾燥する時期は、ニンジンを多く食べよう
大豆とブロッコリーは抗がん作用がある
ネギとニンニクが大脳によい
「若白髪」の人は"銅"を含む食品を摂取しよう
朝ご飯を食べなければ、胆石にかかりやすい
赤ナツメとオートムギを一緒に
チョコレートをこのように食べれば長生きできる
太極拳は「2型糖尿病」の症状緩和に役立つ
胃腸の健康が大事
お正月に食べ過ぎないほうがいい食品
お正月に食べるといい10種類の食品
病気を予防できる「食品の組み合わせ」
食べ物の良い組み合わせ
冬場はこの料理でダイエット!!
"食べ残しの白菜料理"は亜硝酸塩が多い
"よく眠れる"食物
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