皆さんは普段、どのようにして体を鍛えているのでしょうか。番組ナビゲーターの志摩アナは毎日１時間半ぐらい歩くようにしていますが、鍛えるというよりかろうじて現状維持だという。また、エーリンの私は水泳が大好きで、時々ジムにも通っています。さて、中国では、体をよく鍛えているのは定年後の高齢者だという冗談があります。公園には体を鍛える高齢者がいっぱい。定年してから時間がありますし、現役の時よりますます健康管理に気を配るようになりますから。

　今週の番組では運動と健康の話題に迫ります。運動不足は一種の病気だと意識していますか。ぜひ最後までお聞きくださいね。（エーリン）