「ハイウェイ北京-CRI中国情報ラジオ」木曜日1時間目のオープニングトークでは、プチ断食によるダイエット法をご紹介します。プチ断食とは「間欠断食」とも呼ばれます。具体的なやり方として、1週間のうち5日間は普通に食事を摂り、残りの2日間は通常の4分の1の摂取カロリーに抑えるというものです。わりと続けられやすい方法なので、ダイエットで悩んでいる方、ぜひ試してみてくださいね。

　「チャイナエクスプレス」のコーナーでは、人民網日本語版に掲載された徐敏氏の記事（中国語記事は済南日報に掲載）「中国文化の間を『泳ぐ』作家毛丹青」その2をお伝えします。

　また、「読書の時間」では、「中国古代名人録」第21話、中国の後漢末期に「建安文学」の担い手となった「三曹七子」のことについてご紹介します。「三曹」とは、建安文学を提唱・擁護した権力者であり、自らも一流の詩人として知られた曹一族、曹操・曹丕・曹植を指し、「七子」とは、建安文学を代表する孔融（こうゆう）・陳琳（ちんりん）・徐幹（じょかん）・王粲（おうさん）・応瑒（おうとう）・劉楨（りゅうてい）・阮瑀（げんう）の七人の総称です。三国時代のヒーロー、曹操の詩人としての一面や、その時代の中国の文学の発展に興味がある方、どうぞお聞きください。