海抜の低い地域から徐々にチベットの海抜の高い地域に入る観光コースが観光客の人気を得ています。観光客はこのコースをとることで、より高原の環境になれて、途中の風景を楽しむことができます。

　これまでのチベット観光では、ほとんどの観光客が直接海抜3650メートルのラサを訪れていました。このため、高山病が観光客のチベット観光の難題でした。高山病を研究している専門家は「海抜が徐々に高くなる観光コースは人間が高地の環境になれるためにとてもいい。このやり方は高山病にならないことに役立つ」と話しています。

　チベット鉄道を利用してチベット入りすることや、海抜1500メートル以上の都市から飛行機でラサに入ること、車でチベット入りすること、さらにラサに着く前に一休みすることなどが高山病対策になります。（11/20　翻訳：Yin）