中国人の平均睡眠時間７時間＝中国睡眠研究報告

2022-03-22 15:44 CRI

　中国社会科学院などがこのほど発表した「中国睡眠研究報告2022」によりますと、中国人の睡眠時間は不足しており、1日の平均睡眠時間は7.06時間、8時間寝ている人は35%にとどまり、新米ママ、学生、ビジネスマンの睡眠問題が特に際立っています。

　特に青少年が睡眠不足や睡眠問題を抱えていて、睡眠より電子製品に多くの時間を費やしています。また、多くの女性は生理的な原因や家事、仕事のストレスなどで不眠・睡眠不足が続いています。一方、65歳以上の高齢者の半数も、さまざまな睡眠問題を抱えています。

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