朝の運動は体を鍛えるだけではなく、中国人の生活の習慣となっています。公園や街角の空き地、団地の構内と広場で老若男女は走ったり、歌ったり、踊ったり、太極拳や体操をしたり、鳥かごを持って歩いたりしているのをよく見かけます。これは中国式の朝の運動です。北京では、各旅行社は公園へ朝の運動を見学するコースを作りました。これを通じて、外国の観光客は中国の伝統的文化、特に北京住民の生活を理解することが出来るようになっています。